最近疫情形勢復雜，很多小伙伴開始擔心自己突然被隔離了該怎么辦。別慌，我們整理了一個清單，供大家收藏，有備無患。

必備篇

這些基礎裝備可以平時就準備起來，放在一個背包或者行李箱里，作為「應急隔離包」，隨提隨走。

最關鍵的幾樣東西不能忘：

身份證

口罩

手機（和充電線、充電寶）

其次就是這幾類：

衣

隔離期間，衣服多少不是最重要的，關鍵是要舒適！

舒服的睡衣兩套（可以是不經常穿而且扔掉也不可惜的舊衣物）

保暖的外套（北方地區）

換洗的內褲（也可以買一次性的）

舒適而且容易清潔的拖鞋

食

水杯（隔離點會提供一日三餐，也會提供足夠的飲用水，此外再帶上一個水杯會方便很多）

充饑且耐儲存的食物，比如罐頭、餅干、盒裝牛奶（在等待隔離餐的過程中別餓著自己）

住

衛生用品：

洗漱用品，牙刷、牙膏、洗面奶等

毛巾（如果有的話可以帶一次性棉柔巾）

紙巾

女生的月經用品

數碼產品：

充電器

耳機（如果是集中隔離點，耳機還是很重要的）

插排

其他：

筆（可能會填一些紙質文件）

剪刀

垃圾袋（有的隔離點會提供）

藥

需要長期服用的藥物（有慢性疾病或者因為其他情況需要長期服藥的朋友，一定要提前準備足量的藥物）

抗過敏藥（過敏性鼻炎或者有其他過敏情況的朋友要帶上）

一些常用的應急藥物，比如創可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥等

提高生活質量篇

隔離期間保持良好心態也十分重要，備上這些升級裝備能幫你不那么無聊。

書（不是哪里都有好網絡的，這時候書是最原始的排解無聊的工具）

娛樂設備，比如平板電腦、游戲機

輕便的運動器材，比如跳繩

愛吃的零食

有些小伙伴可能會因為換了環境產生睡眠障礙，準備上這幾樣東西也許能有幫助。

耳塞

眼罩

自己睡得慣的枕頭

（來源：丁香醫生）

關鍵詞： 馬上準備