5月7日上午舉行的上海疫情防控工作發布會上，上海市民得到一個重磅消息：中高考延期了！高考統考延期至7月7日-9日舉行，中考延期至7月11日-12日舉行。
這個消息一出，網上炸開了鍋，有的網友認為這意味著上海考生多出了一個月的復習時間，是好事。
任何事都有兩面性，上海考生多出一個月復習時間不假，但同時也面臨著至少倆方面的挑戰。
第一，心理層面。
曹劌論戰大家都知道，“夫戰，勇氣也。一鼓作氣，再而衰，三而竭。”高考也是一場看不見硝煙的戰爭，而打贏這場戰爭的關鍵，除了三年不輟的努力學習之外，還需要良好的抗壓心態。
教室后面掛的高考倒計時鐘，時刻提醒著考生們關鍵時刻還有多久會到來。學生們背負著背水一戰的巨大壓力，同時又對考完之后的美好生活充滿憧憬，所以對高考這個時間節點特別敏感，基本上整個心理狀態都是圍著高考這件事來的。
隨著高考時間點的接近，考生們的心理壓力將會到達頂峰。這時候，突然跟考生們說高考推遲一個月，實際上是打破了學生的心理預期的。
比如，平時成績不理想的同學，費盡九牛二虎之力，想著再辛苦一個月考完就解放了，現在要加長時間，有可能會讓他覺得特別難熬，學不進去，甚至放棄；對于成績不錯的同學，要在多出來的這段時間里，保持好復習勁頭，情緒狀態也是需要調整到位的。
第二，生理層面。
2003年國家將高考從7月份調整到6月份，也有一部分原因是考慮炎熱夏季對考生的影響。天一熱，人就容易燥，何況背負巨大壓力的考生。
這一次上海高考時間延遲到7月，炎熱氣候對考生來說也是一大考驗。
這個時候，考生家長應該做些什么?
首先，保持安靜。
這個安靜不僅僅是指嘴上的安靜，更多的是情緒上的安靜。不要看到孩子學不進去就著急，就催，要給他們一點調整心理狀態的時間。要知道，你們的催促，在這個時候，對孩子們是一種酷刑。
適當的時候，可以跟他們談談心，幫助他們穩定下來。
然后，做好后勤工作。
天氣越往后越熱，孩子們可能會沒胃口，有空可以研究一些解暑開胃的飯菜，保證營養跟上。生活上要關注，防止孩子熱感冒、中暑等。
最后，祝所有考生都能取得理想成績！
