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「晚上要加班給甲方改方案，不能按時回家吃飯了」

「這劇太上頭了，今晚就算熬夜也要把它追平」

「明天有個很重要的演講，緊張到睡不著」

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當(dāng)代年輕人的生活節(jié)奏越來越快，996工作、熬夜、飲食不規(guī)律已是常態(tài)。久而久之，身體開始發(fā)出警告的信號，常見的就是頭疼、胸悶與心悸。這一點，一位身處東京的中日混血單親媽媽深有體會。

29歲中日混血單親媽媽頭疼經(jīng)歷自述

22歲大學(xué)畢業(yè)后我進(jìn)了全日空（ANA）集團(tuán)公司，在機(jī)場做地勤業(yè)務(wù)。為了確保乘客順利登機(jī)、轉(zhuǎn)機(jī)、入境、取行李……工作時一直處于高度緊張狀態(tài)，加上日常飲食與作息時間不規(guī)律，不久之后便開始出現(xiàn)頭疼問題。

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第一天上班時的情形至今依然記憶猶新。

起初，頭疼的頻率基本保持在每個月1～2次，每次吃點止痛藥，情況就能好轉(zhuǎn)。但是漸漸地頭疼發(fā)作變得越來越頻繁，經(jīng)期前、精神壓力大、刮風(fēng)下雨、氣壓低、陽光刺眼等都會引發(fā)頭疼，止痛藥的用量越來越大。頭疼時，我感覺半邊脖子和頭部沉重，眼睛被緊勒地酸痛，只想馬上躺下休息。

由于頭疼嚴(yán)重時根本無法集中精力工作，2年后我不得不辭去了航空公司的工作。

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家里、辦公室、隨身攜帶的化妝包里，

都備著止痛藥。沒有止痛藥，就會感到不安和恐懼。

辭職后，陪伴女兒的時間充裕了許多。可頭疼嚴(yán)重時，我不僅無法陪她玩，有時還會忍不住對她發(fā)脾氣。女兒喜歡去公園玩，可是我在陽光下呆的時間稍長，馬上就會頭疼。連女兒這么小的心愿我都無法滿足她，很多時候我會自責(zé)自己不是個稱職的好媽媽。

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樂菲娜黃金魚油是食品，吃著放心，不像吃頭疼藥時會有一種“罪惡感”。

2020年，我找到一份新的工作，在一家公司做事務(wù)員。也就是在那時候，姐姐給我推薦了一款保健品——樂菲娜黃金魚油。堅持服用1年多來，我越來越感覺這款產(chǎn)品非常適合自己。雖然現(xiàn)在偶爾還會頭疼，但是癥狀比以前輕了很多，可以不用依賴止痛藥了。身心狀態(tài)好轉(zhuǎn)后，感覺生活也變得豐富多彩起來了。

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之前因為頭疼隨時會發(fā)作，不敢去旅游、不敢去人多熱鬧的地方。現(xiàn)在是說走就走（笑）

年輕人頭疼、心悸自救指南

在這位混血媽媽的分享中，我們可以看見自己的影子：生活壓力大、熬夜、作息不規(guī)律，我們不妨從她的經(jīng)歷中汲取經(jīng)驗，嘗試服用一些保健品來調(diào)養(yǎng)身體，例如魚油。

魚油是魚體內(nèi)的全部油類物質(zhì)的統(tǒng)稱，富含人體必需的不飽和脂肪酸DHA和EPA。魚油具有調(diào)節(jié)血脂、降低血液粘稠度、防止血栓形成、增強(qiáng)記憶力、保護(hù)視力等豐富保健功效，作為保健品食用的益處不言而喻。

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這類保健品總會被認(rèn)為是老年人的專屬，實則不然，年輕人同樣可以服用。

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在家人的推薦下，這位混血媽媽選擇的是樂菲娜黃金魚油，區(qū)別于其它魚油產(chǎn)品，它主要有兩大特別之處：

1）主成分小林式EPA，可抑制血管異常收縮

頭疼、胸悶、心悸等癥狀，往往與血管的異常收縮（血管痙攣）有密切關(guān)聯(lián)。樂菲娜黃金魚油以小林式EPA為主要成分，不僅囊括普通EPA作用，并具有抑制血管異常收縮的效果。

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小林式EPA究竟是什么？

日本國立山口大學(xué)醫(yī)學(xué)部的小林誠教授，是在世界上率先解開醫(yī)學(xué)難題「血管異常收縮機(jī)制」的血管病研究專家。他在研究中發(fā)現(xiàn)，不同立體構(gòu)造的EPA所具有的效果差別很大。根據(jù)這個結(jié)果，研究室開發(fā)出了一款具有抑制血管異常收縮作用的EPA，這就是小林式EPA。這一研究成果不僅取得了相應(yīng)專利，更是贏得了多家公共機(jī)構(gòu)和高度贊揚(yáng)與表彰。

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