近日，市教育局發布《合肥市市區2022年初中學業水平體育與健康學科考試實施方案》，今年男、女生各進行3個項目的考試，其中長跑為必考項目，選考項目2項。
市區2022屆初中畢業生和2022年在市區報考普通高中、中等職業學校、五年制高職院校的應、往屆初中畢業生均須參加初中學業水平體育與健康學科考試。
據了解，考試時間原則上4月底前完成，具體考試時間和地點將綜合疫情防控情況及天氣等因素確定后另行通知。市教育局明確要求，要在滿足疫情防控和考試組織要求的基礎上，進一步調整優化細化考試流程，采取錯時、錯峰、分批及適當增加考試天數等措施，嚴格控制考場周邊及考場內人員密度，保持人員之間安全距離，切實減少人員聚集風險，確保師生生命安全和身體健康。
一起來看看方案具體內容
合肥市市區2022年初中學業水平
體育與健康學科考試實施方案
根據《安徽省教育廳關于做好2022年初中學業水平體育與健康學科考試工作的通知》文件要求，結合合肥市市區（以下簡稱“市區”）實際，制定本實施方案。
一
考試對象
市區2022屆初中畢業生和2022年在市區報考普通高中、中等職業學校、五年制高職院校的應、往屆初中畢業生均須參加初中學業水平體育與健康學科考試（以下簡稱“體育考試”）。
二
考試時間
2022年市區體育考試由市教育局統一組織，市教育考試院具體實施。考試時間原則上4月底前完成，具體考試時間和地點將綜合疫情防控情況及天氣等因素確定后另行通知。
合肥市第三十五中學西藏班體育考試依據西藏自治區教育廳相關政策規定執行，考務工作由市教育考試院組織實施。
三
考試項目
男、女生各進行3個項目的考試，其中必考項目1項，選考項目2項。
（一）必考項目
男生必考項目為1000米跑，女生必考項目為800米跑。
（二）選考項目
A. 50米跑；B. 坐位體前屈；C. 立定跳遠；D. 引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）；E. 擲實心球；F. 跳繩；G. 籃球運球；H. 足球折線運球。考生須任選其中2項，選定項目后不得更改，選考項目填報時間另行通知。各項目考試規則見附件1。
四
考試分值
體育考試總分值60分，其中：必考項目30分，選考項目各15分，計入考生2022年中考總分。各項目測試時以0分為起點。
體育考試成績設4個等級：60－54分為A等級，53－48分為B等級，47－42分為C等級，41分及以下為D等級，作為初中畢業生綜合素質評價中“運動與健康”實證材料之一。
五
評分標準
依據《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》、教育部《學生足球運動技能等級評定標準（試行）》及教育部、國家體育總局2007年頒布施行的《國家學生體質健康標準》中初中三年級相關項目的評分標準等，制定《合肥市市區2022年初中學業水平體育與健康學科考試評分標準》（見附件2）。
六
免考與緩考
（一）免考
1.因肢殘喪失全部運動能力的考生，可申請免考。獲準免考的學生，體育考試成績按總分值的100%計入中考總分。
2.因傷、病長期免修體育課，但未喪失運動能力的學生，可申請全部項目免考或單一項目免考。獲準免考的學生，免考項目按照該項目分值的60%計分，參加考試項目以實際成績計分。
考生獲準免考后，其免考申請表、免考證明材料及審核材料須存入學生檔案。
（二）緩考
因傷、病或意外事故等原因暫不能參加體育考試的考生，可申請緩考，由市教育局集中組織一次緩考，緩考于體育考試后2周左右進行，考生不得改變選考項目，不得申請單項緩考。緩考期間，仍不能參加考試的考生，須辦理免考手續，其體育考試成績按總分值的60%計入中考總分。
市教育局成立審核指導組，指導各區對考生的免考、緩考進行統一審核。《合肥市市區2022年初中學業水平體育與健康學科考試免考與緩考程序》見附件3。
七
工作要求
（一）加強組織領導。各區教育主管部門要指導學校制定科學合理的疫情防控形勢下體育與健康學科教學計劃，遵循青少年身心健康發展規律和體育運動規律，認真開展體育與健康課程教學，在做好學生個人安全防護的前提下，指導學生合理安排體育鍛煉，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，把師生生命安全和身心健康放在第一位，統籌做好疫情防控和初中學業水平體育與健康學科考試工作。堅持屬地管理責任，若遇突發疫情等特殊情況，按省教育廳文件規定及考試應急預案處置。
（二）做好安全保障。各區教育主管部門要嚴格落實國家、省、市疫情防控各項要求，結合實際制定疫情防控工作流程，加強對師生員工疫情防控知識的宣傳教育，認真做好對考生、考務人員等相關人員的健康監測和安全教育工作，按規范使用場地、器材并嚴格做好消毒工作，確保各項疫情防控措施落實到位。加強對體育場地、設施的安全檢查與管理，杜絕因管理不到位而發生的安全事故。各考點要設立醫療救護點，配備專業急救人員、專用救護車輛及急救設備，做好安全保障。
（三）嚴格落實體檢要求。體育考試開始前，學校必須組織學生進行體檢，要教育、提醒學生和家長實事求是，不隱瞞學生疾病情況。凡患有疾病，且不適合參加體育考試的，要堅決實行免考。所有考生選擇的考試項目，須由家長簽字確認，以切實消除安全隱患。
（四）確保考試平穩有序。各區教育主管部門要督促各初中學校牢固樹立“健康第一”的教育理念，把體育考試與實施《國家學生體質健康標準》有機結合起來，推動體育與健康教學改進，促進學生德智體美勞全面發展。要成立由校長、體育教師、校醫、班主任等人員組成的體育考試工作機構，認真學習政策文件及考試規則，明確分工，職責到人；要結合體育考試特點及學校、學生實際，指導學生選擇考試項目，加強學生誠信考試教育。學校要科學有效安排學生考前練習和訓練，防范傷害事故；要做好家長咨詢接待服務和送考工作。各考點要成立體育考試考務工作機構，細化體育考試管理，確保考試公平、公正、有序進行，不得安排有直系親屬參加體育考試的人員參與考務工作。
附件：
疫情當前，體育中考在即
如何在居家防疫中練習呢？
快來一起看看吧
中考體育居家訓練攻略
（一）耐力練習
1.持續跳繩
練習量：4-5分鐘一組，練習4組。
2.組合練習
（1）俯臥撐接仰臥舉腿和原地跳繩——單足跳
練習量：俯臥撐10次，然后做墊上仰臥舉腿25次，接著做原地雙腳跳繩100次，最后做原地左、右單足跳各50次。練習4-5組，間歇5分鐘。仰臥舉腿應直腿做，跳繩時可以計時。
（二）力量練習
1.上肢力量（引體向上、雙手頭上前擲實心球）
（1）俯臥撐（每組20-30次，練習量2-3組）
（2）跪臥撐或上斜力竭式俯臥撐（每組20-30次，練習量2-3組）
（3）側身單手支撐抬臂（每組30次，練習量4組）
動作方法與要求：
側身單臂直臂手撐地，另一手從上繞至腹部下然后在上舉，依次反復練習。
（4）舉啞鈴、啞鈴飛鳥（沒有的可以用大水瓶裝水或者裝沙子進行替代）（每組10-15次，練習量4組）
2.綜合素質練習內容（仰臥起坐、雙手頭上前擲實心球、100米等）
（1）仰臥核心卷腹（每組30次，練習量4組）
（2）仰臥屈膝舉腿（每組30次，練習量4組）
（3）俯臥高抬腿（每組30秒，練習量4組）
3.下肢力量（立定跳遠、100米等）
（1）弓步蹲起（每組30次，練習量4組）
（2）弓箭步跳（每組30次，練習量4組）
（3）原地蛙跳（每組30次，練習量4組）
END
