高三的時(shí)候是非常的拼命的，每天早晨五點(diǎn)左右的時(shí)候就要起床讀書了，晚上有的時(shí)候也會(huì)熬到午夜兩點(diǎn)鐘左右的時(shí)候。是一種非常類似非常辛苦的事情。

你高三有多拼命

1.我出門上學(xué)時(shí)天是黑的，我回家時(shí)天還是黑的。

2.后期每晚十多張卷子，注意，不是頁，是張。

3.一周一支直液筆，晨光2塊錢的那種，（理科，用的較少）；紅筆一月一支大概，反正筆的更換很頻繁。

4.每天早上6點(diǎn)半到校，大概6點(diǎn)起（原諒我5:30起不來）。我算到的極晚的，好在我早讀能堅(jiān)持住不睡。

5.一下課就拿著題往辦公室跑，以致有時(shí)候沒時(shí)間上衛(wèi)生間，（好在腎還好，但不建議這樣）

6.一到飯點(diǎn)就沖，這樣不用排隊(duì)，省時(shí)間。吃飯10分鐘內(nèi)解決。還有些學(xué)霸先在教室學(xué)習(xí)，等沒人了再去吃，也是個(gè)辦法。

為了高考，你有多拼命

作息時(shí)間

基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段，最缺少的就是時(shí)間！與查缺補(bǔ)漏階段復(fù)習(xí)方式是完全不同的，對(duì)于復(fù)習(xí)基礎(chǔ)來說，沒有時(shí)間就沒有效率，效率是建立在時(shí)間基礎(chǔ)之上的。

每天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，再高的學(xué)習(xí)效率也是沒有用的，況且對(duì)于高一高二沒好好學(xué)習(xí)的人來說，時(shí)間和效率太重要了。

但是犯困怎么辦呢，要知道睡眠時(shí)間是可以重塑以及養(yǎng)成的，如果養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，每天就會(huì)按照規(guī)律起床。

那么對(duì)于早晨起不來，該怎么做呢？

鬧鐘

其實(shí)大部分人早起學(xué)習(xí)的時(shí)候都會(huì)很困，怎么克服呢。首先你可以設(shè)置鬧鐘，一個(gè)不行就多設(shè)幾個(gè)，盡量在第一個(gè)鬧鐘響起的時(shí)候就立馬起床，否則越拖越不想起來。

一盆冷水

早上起床后，實(shí)在還是很困，就打開音樂，然后洗一個(gè)冷水臉！在家里活動(dòng)一下！

一個(gè)承諾

也可以找一個(gè)同樣努力學(xué)習(xí)的同學(xué)，與他約定一起學(xué)習(xí)的時(shí)間，互相督促。這個(gè)方法可能比任何一個(gè)方法更好用，因?yàn)槠鋵?shí)誰都想給別人營造自己是一個(gè)講誠信的人，這點(diǎn)承諾一定要做到。通過這三個(gè)方法，形成了一個(gè)早起的習(xí)慣。

早晨起那么早？難道上課真的不困嗎？

嘗試通過下面的方法來解決上課犯困的問題

1.早自習(xí)下課十分鐘抓緊時(shí)間睡一覺

2.第二節(jié)課下課出去溜達(dá)一圈

3.中午午睡不超過半小時(shí)

其實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的，對(duì)于睡眠有四個(gè)階段，前兩個(gè)階段是淺睡眠階段，時(shí)間加起來正好是三十分鐘，而進(jìn)入了深睡眠，就會(huì)變得起床很困難，被叫起來之后會(huì)頭特別疼，特別難受，所以說保證午睡在三十分鐘有科學(xué)依據(jù)的。

4.對(duì)自己狠一點(diǎn)

上課困了主動(dòng)站到最后一排，或者申請出去洗個(gè)臉，是在太困還可以掐自己一下。

當(dāng)然希望你養(yǎng)成相對(duì)好的作息，如果大部分時(shí)間都是困的，學(xué)習(xí)效率也會(huì)比較低哦！

關(guān)鍵詞： 三十分鐘 學(xué)習(xí)效率 高一高二