2022年高考還有73天，八乃老師對天下高三家長說一句話，那就是“不要自卑，你不比別人笨；不要自滿，別人不比你笨。”高三的家長，請一定將這句話告訴自己即將參加高考的孩子。今天，八乃老師和各位高三家長談談如何如何判斷孩子是否有高考考試焦慮癥，其中的方法值得高三家長收藏。

高三家長清楚，越臨近高考，孩子的壓力越大，他們或多或少會產生一定的考試焦慮感。我們高三班主任很清楚，此時高三黨產生一定的考試焦慮感是一種正常的心理反應，家長大不可大驚小怪。越臨近高考，高三班主任經常一方面鼓勵學生，加油，勝利就在眼前，堅持大學就屬于你們了；另一方面，激勵學生，大家都在努力，我們也不能放松，要給自己加壓，將體內的荷爾蒙調出來。

明顯，適度的緊張對高三學生最后的復習還是十分有益的。高三家長根本用不著擔心，適度的焦慮對孩子的復習與沖刺高考是十分有益的，除非對高考出現特別嚴重的焦慮恐懼。所以，陪伴孩子去沖刺高考，擔心孩子是不是特別焦慮，看看孩子是否具備以下狀況。

一看孩子是否明確目標

俗話說得好：一艘沒有目標的帆船，任何方向的風都是逆風。人生也是如此，高考也是如此。孩子進入高中后，如果每天渾渾噩噩地過日子，高中生活沒有目標，只會讓高中的三年時光蹉跎。

要想高中三年不焦慮，要想面對高考不焦慮，進入高中后，高中生就要清楚自己的目標是什么。三年，只有緊緊地咬住目標，付諸行動，也就找到內心的渴望，明確前進的方向，這就是取得勝利的關鍵。

當你有了想要追逐的東西，前方的旅途注定充實而有希望。所以，當孩子高中三年有自己的奮斗目標，那么，在高考還有73天的時候，孩子的焦慮就沒有。

二看孩子是否相信自己

很多人會因為自己考試成績不夠好而感到焦慮，又因為焦慮而信心不足，從而陷入在高考倒數的日子里不斷焦慮的惡性循環。

其實，沒有哪個同學能輕輕松松地達成自己的高中目標。一個真正強大的高三學生，不見得他的成績是不是排在年級、班級前三名。他應該是無論身處高中那個年級、那個狀態下都能對自己保持信心的人。

高中班主任往往強調學生培養自己的自信心，從高一開始就注重這方面的工作。在高考還只有73天的日子里，我們高三考生應該多關注自己的優勢，將自己心中的那些不可能、失敗等不良的因素統統抹去，這樣才能會在高考中偶遇許多驚喜。

高三的家長，如果你的孩子一直以來是一個充滿自信的人，目前即使他有焦慮，那也是屬于一種正常的情況，千萬不要杞人憂天。

三是看孩子是否把握當下

很多時候，我們常常因為看不清未來而感到焦慮。高三的孩子因為高考還有73天，未來究竟是否可期，他們并不是很確切。所以，他們對即將來臨的高考或多或少就產生了焦慮。

要讓高考取得自己理想的成績，不是靠想象，而是靠在這7天里都干了什么、干得怎樣。請記住，面臨近高考，高三學生越要踏踏實實，一步一個腳印上好每一節課、做好每一張試卷、研究好每一個錯題。想要搞好高考，不要有過分的焦慮，最好的時間就是現在。

高三的家長，如果你的孩子把握住了當今，每天都很認真地復習，你就不要擔心他們是否焦慮，因為他們都已沉浸在復習中。

高三學生是否有焦慮，家長可以從以上三個方面看出來。每天進步一點點，73天后，總有可能到達你想要去的地方。家長，你說呢？歡迎在評論區留言進行討論，共同致力于2022年高考。

關鍵詞： 沒有目標