最近因為國內和省內疫情反復，不少合肥市中考生家長關心長跑項目會不會像2020年和2021年一樣作為選考項目，隨著3月16日合肥市2022年體部中考方案公布，一切終于塵埃落定。下面@萬民說帶家長和考生們一起，看看合肥市2022年體育中考方案，以及家長助考、孩子迎考需要注意哪些事項。
01.2022年合肥體育中考分值、項目和時間
考試分值:合肥2022年體育中考總分依然是60分;其中1個必考項目30分，2個選考項目各15分。
考試項目:體育中考項目總共3項，其中必考項目為長跑(男生1000米，女生800米)。選考項目有兩項。從剩余8項(50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、男生引體向上和女生仰臥起坐、擲實心球、跳繩、籃球運轉、足球折線運轉)里面選兩項。
考試時間:原則上4月底前完成。言下之意，如果疫情沒有反復的話，按照往年推算，今年體育中考考試時間時間應該在4月18日到4月29日舉行。
02.喪失運動能力的怎么辦
因肢殘喪失全部運動能力的考生，可申請免考。獲準免者，注意是必須要獲準，按60分計入中考成績。因傷、病長期免修體育課。但未喪失運動能力的學生，可申請全部項目免考或單一項目免考。獲得免考的考生，免考項目按照該項目分值的60%計分。
03.體育想拿高分有哪些注意事項
一個是關于申請申請緩考的問題，一定要慎之又慎。
前期，有家長說孩子因為迎考導致受傷，擔心孩子的恢復，影響考試，想推遲考試。合肥市教育局官方明確:因傷、病或意外等原因暫不能參加體育考試的考生，可申請緩考，緩考于體育考試后2周進行。根據近幾年合肥體育中考的情況，如果確非傷、病等原因，@萬民說建議家長們在選擇緩考時一定要慎之又慎，能不緩考盡量別緩考。
主要原因有三點:一是體育大面積考試完后，各個學校都把精力投入到文化課中，一兩個人緩考，缺乏了訓練保障。二是兩個星期的緩考時間，孩子既要練體育，還要準備文化課的沖刺，影響了文化課的學習。三是體育考試很多時候氛圍很重要，精氣神也很重要，一鼓作氣，再而衰，三而竭，緩考很容易造成孩子泄氣，最后適得其反。
另一個是體育中考，家長助考孩子迎考有方法。
短短四十天左右的時間，還沒有滿分的同學要想辦法能夠往前沖一沖，多拿一分是一分，滿分的同學，要在求穩上下功夫，確保不失一分。家長助考、孩子迎考一定要注意三個方面的問題:一是注意安全。受傷和生病要注意想方設法克服和避免。注意保暖，注意飲食，及時添加衣服。除了正常的體育中考考試科目訓練外，其他的對抗性運動尤其籃球和足球等能不參加就不參加了，防止意外受傷。
二是要注意科學。訓練要循序漸進，切記不能冒進。很多家長能夠接受孩子數學考140分，不能接受孩子體育考59分。體育也是一門考試科目，有丟分也正常，家長們心態一定要正確。
三是注意演練。模擬性的考試多安排幾次，讓孩子感受和適應考場的氣氛，這樣孩子到了考場不會出現腿肚子發軟、呼吸急促、肌肉僵硬、動作變形等狀況，也容易發揮出自己應有水平，考出高分。
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