在做一件事情時，你會給自己設置清晰的目標嗎？有很多人還不知道自己的目標，就盲目地開始了行動，在此過程中難免會覺得十分吃力。
美國心理學家羅西和亨利曾經做過這方面的實驗。他們將一個班的大學生分成A、B、C三組，再讓三個向導領著他們去郊外遠足。
A組的學生不知道遠足的目的地，他們跟在向導后面無精打采地走著。有的學生不時詢問：“我們到底要去哪兒？還有多久才能到啊？”但向導接受了心理學家的囑托，一直沒有告知學生明確的答案。學生們越走越累，叫苦連天，向導不停地催促，才能讓他們勉強同意繼續邁步…...
同時，B組的學生也在一條道路上艱難地跋涉著。與A組不同的是，向導在一開始就告訴他們目的地是10千米外的一個村莊。然而一路上沒有一個路牌或里程碑，他們不知道自己走了多遠的路程，也不知道還要多久才能到達，這讓他們中的一些人感到十分茫然，走路也提不起勁來，還是向導不停地鼓勵他們，給他們打氣，才讓他們振作精神，加快速度前進。
C組學生的狀態比前兩組要積極得多，他們知道目的地在哪里，而且每隔1千米他們都能在路邊看到一個指示牌，告訴他們距離村莊還有多遠。眼看著自己離目標越來越近，學生們精神高漲，一點都不覺得疲倦。有個學生唱起了歡快的歌曲，大家紛紛響應，每個人臉上都帶著輕松的笑容。
最終，C組率先完成了10千米的遠足，之后是B組，最后是A組。顯然，C組擁有了明確的目標（定位），也有具體的執行計劃，能夠隨時了解計劃完成的進度，因而能夠提升積極性，提高行動效率，這種現象被心理學家稱為“定位速效法”。
我們在日常工作和學習中可以參考這個實驗，巧妙地運用定位速效法來提升效率。比如，我們可以先為自己制定大的目標，如“今年要拿到XX證書”，之后再將大目標分解為每月、每周、每天的小目標；還要為目標制定具體的行動計劃，這樣不但可以把每天要處理的事情理清楚，還能讓自己知道行動已經產生了怎樣的效果，對于目標的達成有很好的促進作用。
