事實(shí)上,我們骨骼有機(jī)物中有70%以上都是骨膠原,其是骨骼和關(guān)節(jié)軟骨的重要成分,對于保持骨骼韌性、消除關(guān)節(jié)疼痛等都有一定的功效【2】,既然人體中已經(jīng)有了大量骨膠原的存在,我們?yōu)槭裁催€有必要攝入骨膠原來保護(hù)軟骨?

這是因?yàn)楣悄z原每天都在新陳代謝,年輕時(shí),合成骨膠原的能力還很強(qiáng),但隨著年齡增長,合成能力大大下降,40歲后人體內(nèi)的骨膠原含量會急劇下降,致使關(guān)節(jié)問題出現(xiàn)。【3】因此,及時(shí)補(bǔ)充骨膠原,尤其是中老年人,至關(guān)重要。那為什么選擇口服這種方式呢?

據(jù)美國哈佛醫(yī)學(xué)院以及其他一些著名醫(yī)療機(jī)構(gòu)的研究發(fā)現(xiàn),小劑量的骨膠原(UC-II)可以作用于人體的免疫系統(tǒng),防止關(guān)節(jié)受到進(jìn)一步的破壞,這是因?yàn)橥ㄟ^口服耐受作用,骨膠原會先出現(xiàn)在小腸中,而腸道內(nèi)的食物是可以開啟或者關(guān)閉免疫系統(tǒng)反應(yīng)的,這樣一來,口服骨膠原就可以避免被免疫系統(tǒng)排斥,從而起到保護(hù)軟骨的作用。【4】

綜上,骨膠原作為保護(hù)軟骨的重要成分,有著十分重要的意義,因此,補(bǔ)充骨膠原也是我們必不可少的保護(hù)關(guān)節(jié)的措施。大家購買骨膠原時(shí),盡量認(rèn)準(zhǔn)品牌和口碑購買,如京東/天貓上銷量較好的Move Free益節(jié)等,請勿貪圖便宜購買非正規(guī)三無產(chǎn)品。

參考資料:

1、趙明才,等.II型膠原蛋白對人軟骨細(xì)胞生物學(xué)特征的影響.中國組織工程研究,2014.

2、順其勝.膠原蛋白的臨床應(yīng)用【J】.中國修復(fù)重建外科雜志,2006,20(10):1052-1057

3、勿讓骨膠原流失帶走骨骼健康!——專家談骨骼健康:鈣與骨膠原的雙重流失.家庭醫(yī)生,2012(10):42-43.

4、孟慶玲.讓骨骼保持“年輕態(tài)”的骨膠原[J].食品安全導(dǎo)刊,2014(28):76-77.

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