日前，中國醫師協會發布的《2018年中國的90后年輕人睡眠指數研究》顯示，被調查的90后睡眠時間平均為7.5小時，低于健康睡眠時間，六成以上的被調查者覺得睡眠時間不足，75%的被調查者有睡眠問題。

這其中，像自媒體人、程序員、電商從業者等群體睡眠質量尤差，而睡得最晚的城市是擁有大量程序員的“科技之都”深圳。

睡眠不足已成健康“殺手”

睡眠有助于保護腦神經細胞功能，幫助體力、腦力恢復，這對人體健康至關重要。而神經細胞不可再生，沒有高質量的睡眠就沒有充足的氧供應神經細胞，甚至會導致神經細胞衰老、變性。

專家指出，盡管年輕人的身體各主要器官處于代償期，熬夜后自己不覺得有多大影響，但長期下去對于健康的隱患是巨大的。

失眠危害有多大?數據顯示，如果一個人兩個晚上不睡覺，血壓會升高，如果每晚只睡4個小時，胰島素的分泌量會減少，失眠一周就可能使一個原本健康的年輕人出現前驅糖尿病的癥狀。

人們如果長期失眠會導致認知功能衰退、抑郁焦慮等心理疾病，以及免疫系統衰退、高血壓、心臟病、糖尿病風險增加等。

購買健康險成為一種必然趨勢

失眠可能會誘發多種疾病，因此，長期失眠者最好購買一些健康險如商業醫療險和重大疾病險，這樣可以為自身尋求一份保障，以微小的代價，規避因意外或疾病導致的經濟損失。

現在市面上的百萬醫療險和重大疾病險的選擇非常多，而對于因工作忙碌的失眠人群來說，在微信錢包頁面的九宮格入口就可以購買的微醫保醫療險和微醫保重疾險可以說是非常便捷的選擇。

微醫保醫療險每年132元起就可以獲得最高300萬的一般醫療保障，還提供百種重疾保障，保額高達600萬。特別是對于高發的100種重疾0免賠，100%賠付，保障力度非常大。

此外，微醫保醫療險的報銷范圍不限社保用藥，不限用藥范圍、不限治療原因、不限治療方式，包括昂貴的癌癥治療神器質子重離子治療費用也可以報銷。一種保險多重保障，且30歲以下的90后只需200多元即可投保，性價比非常高。

如果說微醫保醫療險主要是用于醫療費用的報銷，并不能給消費者帶來額外的現金流，那么微醫保重疾保障險則為用戶提供了另一重保障，因為這款重疾險是給付型的，用戶罹患100種重疾確診即可獲賠保額最高達50萬元，這筆救命錢對患有重疾的人來說，既有了基礎的醫療和誤工補償，又帶來一筆豐厚的現金流。

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